|
有些果蔬可提高记忆力
|
| 吉林食品网 |
2008-07-24 09:41 |
来源:壹食品中国网 |
字体显示：大 中 小 |
|
| |
新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。
1、杏，
含丰富维生素C和维生素A，可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠；
2、香蕉，
含大量矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳；
3、葡萄，
含维生素C、维生素A以及B族维生素，对提高记忆力有帮助；
4、橙、柑、桔，
富含维生素C，有助于促进脑部功能；
5、甘笋，
含大量维生素A，可预防动脉硬化，动脉硬化是脑功能衰退的一个因素；
6、卷心菜，
帮助清洁血液中的不洁成分，促进脑部血液循环，富含的B族维生素可预防记忆疲劳。
|
|
|
|
|
|
